*** Cours d'éducation somatique inspirés de
Feldenkrais adaptés à votre mobilité***
(Ré)apprenez à bouger sans vous faire mal, dans le plaisir et le confort
NOUVEAU: éducation somatique inclusive pour personnes avec et sans handicap
bienvenue aux fauteuils !
reprise le 30 septembre, les lundis et mercredis soirs et mardis matins
au 1012 rue Mont-Royal est, local 107
Les cours d'éducation somatique inspirés de Feldenkrais sont un moyen de prendre conscience de notre façon de bouger et de trouver les chemins pour rendre les mouvements plus faciles et agréables, et de les transférer dans tous les domaines de la vie: être assis au bureau sans se fatiguer, augmenter les performances sportives, mieux gérer le stress, stimuler la curiosité, retrouver son énergie vitale...
Trouvez la formule qui vous convient pour augmenter votre amplitude de mouvement et améliorer votre coordination, votre équilibre et votre créativité :
Session de 10 semaines du 30 sept. au 2 déc. - cours d'1 heure
4 choix de cours:
1. Cours inspirés de Feldenkrais : "pour les puristes", variations de mouvements lents et fonctionnels
lundi : 18h30 / mardi: 10h15 / mercredi: 19h30
2. Somadanse : fusion de mouvements de Feldenkrais et de danse, "pour ceux qui veulent bouger plus"
lundi: 19h45 / mardi: 9h
3. Éducation somatique inclusive sur chaises : adapté aux personnes avec et sans handicap (fauteuils roulants bienvenus !)
mardi: 11h30 / mercredi: 18h15
4. Cours individuels et manuels: par le toucher l'enseignant vous guide à travers des mouvements simples et quotidiens pour aller plus loin dans la prise de conscience de vous et de vos habitudes. Viviez une expérience riche et très bénéfique. Sur réservation.
Élise Hardy, danseuse, chorégraphe et éducatrice somatique depuis 2010, spécialisée dans le travail avec les personnes avec et sans handicaps.
Contact: somadanse@gmail.com
