Soma danse... quelques explications

de 18h15 à 19h15: éducation somatique 
de 19h30 à 21h: danse-improvisation
au 2040 rue Alexandre De-Sèves, 3ème étage (proche coins Ontario/Papineau)

Somadanse propose de réunir la danse contemporaine et de l'éducation somatique dans un même espace et autour d'une même philosophie. Ce lieu, consacré à la création, à l'improvisation et à la prise de conscience de soi, invite tous ceux qui veulent apprendre et créer dans le plaisir et l'échange.

Les cours de danse et d'éducation somatique sont proposés à tout type de public, quelque soit l'expérience et la mobilité. Ils sont alors adaptés aux capacités des participants et les objectifs pédagogiques varient en fonction des besoins de chaque groupe. Les cours sont offerts soit dans un studio privé, soit au sein même d'un organisme pour les usagers réguliers.

En pratique...

- Les leçons d'éducation somatique - la conscience de soi en mouvement - sont inspirées de la méthode de Moshe Feldenkrais. Les leçons consistent à explorer de nouveaux mouvements simples et sans effort afin de trouver une façon personnelle, efficace et satisfaisante de bouger. L'éducation somatique favorise l'amélioration de la posture, de l'équilibre et de la respiration, la diminution du stress, l'apprentissage de l'auto-régulation, le développement des habilités d'apprentissage et stimule la créativité et l'imagination.

- Les ateliers de danse-improvisation - la poésie du mouvement - sont l'occasion de développer ses habiletés, sa créativité et son expression en jouant avec le mouvement dansé. Ils favorisent le développement de la coordination et de la mobilité, la gestion de l'espace et du temps, la découverte d'un langage corporel personnel, l'imagination et l'interaction et l'échange par le mouvement